MaRS 2023

MaRS 2023 - Brno

Březen patří v kalendářích pobočných spolků Rosky jednoznačně cvičení a bylo tomu tak i letos. Již 12. rokem vyhlásil Nadační fond Impuls cvičební maraton s roztroušenou sklerózou pod názvem MaRS. Brněnská Roska tradičně pořádá tuto akci v relaxačním a lázeňském centru Starezu na Rašínově ulici. Každoročně tuto akci navštíví desítky účastníků a nejinak tomu bylo i letos. Kromě brněnských roskařů a jejich přátel přijeli na maraton také zástupci Rosek Kyjov a Vsetín, dohromady se nás sešlo 85.

V nabídce totiž bylo hned několik aktivit. Skupinová cvičení v tělocvičně začala kruhovým tréninkem, pokračovala tanečními lekcemi, cvičením se šátky a nechyběl turnaj v boccii. Souběžně probíhalo cvičení v posilovně a zejména kardiozóně, kde se běžecký pás a orbitrek nezastavil, stejně jako spinningové kolo nebo veslařský trenažer. U těchto aktivit jsme zaznamenávali naběhané a ujeté kilometry, abychom společně zdolali cestu z Athén do Marathonu. A tuto vzdálenost jsme překonali více než dvakrát. Zde byli velkou pomocí studenti oboru ošetřovatelství pod vedení paní učitelky Kouřilové ze střední školy v Tišnově, kteří pomáhali hendikepovaným maratóncům se cvičením na přístrojích.

Po šesti hodinách cvičebního maratonu jsme celou akci zakončili posezením s kytarou a občerstvením, protože nejen sport je důležitý pro zdraví a dobrou pohodu. Přátelská atmosféra nás ostatně provázela celým dnem. Připomenuli jsme sobě i svému okolí, že pohyb a rehabilitace jsou nezbytným předpokladem pro udržení dobrého zdravotního stavu a předcházení progrese onemocnění. A nastává další úkol. Na tento poznatek a předsevzetí nezapomínat v každodenním životě.

Nesmíme zapomenout na poděkování cvičitelkám, kterými tentokrát byly Jana Dočekalová, Romana Konečná, Vlasta Blatná, Renata Diatková, Blanka Urbánková a Irena Horká a studentům z Tišnova. Záštitu naší akci poskytli městská část Brno–střed a starostka MČ Brno Královo Pole A. Pazderová. O pitný režim se postaral Vitar, s.r.o. a o pronájem tělocvičny Synthon, s.r.o.

Olga Rubinová za Rosku Brno–město

MaRS 2023 -  Nový Bor

V sobotu 25. března se  ROSKA Česká Lípa zapojila do 12. ročníku celostátního Maratonu s roztroušenou sklerózou, do kterého se postupně zapojily všechny regionální organizace ROSKY působící v naší republice.

Hlavním organizátorem tohoto 24 hodinového cvičebního maratonu byl již tradičně Nadační fond Impuls. Záštitu převzal MVDr. Pavel Bělobrádek. Hlavními partnery akce byli Rádio Impuls, společnosti MERCK, Novartis, Roche, Biogen a Sanofi a řada regionálních partnerů. Nechyběla ani VZP.

Maraton byl odstartován v pátek 24. března v Praze a postupně pokračoval v dalších místech až do soboty 25. března. Zapojením do této akce jsme nejen sobě ale i široké veřejnosti chtěli připomenout význam pravidelného cvičení a pohybových aktivit pro zdraví nejen pacientů s RS.

Přišli jsme si zacvičit do tělocvičny ZŠ v Arnultovicích v Novém Boru. Postupně se na jednotlivých stanovištích vystřídalo na 20 účastníků z řad naší organizace.

Základem naší aktivity v rámci maratonu byl kruhový trénink, který probíhal současně na 7 stanovištích. Cvičení probíhala pod vedením zkušených cvičitelek.

Absolvovali jsme např. cvičení na podložkách vleže a vsedě, cvičení s overbalem (masáž páteře), cvičení na velkém míči, balanční ploše apod. Nově jsme si zazávodili v disciplíně boccia.

Jako obvykle připravily členky naší organizace malé občerstvení a samozřejmě jsme cvičení prokládali i přestávkami.

V průběhu maratonu se naše předsedkyně paní Zofia Doškářová spojila videohovorem s našimi přáteli z Karlových Var a po té jsme předali štafetu do Brna. Vzájemně jsme se pozdravili, informovali se o průběhu akce a popřáli si hlavně nezbytné zdraví.

Z naší akce jsme pořídili řadu fotografií, které, spolu s dalšími informacemi, zveřejníme na našem webu a také v místním tisku.

Jsme přesvědčeni, že maraton nebyl jen samoúčelnou akcí, ale jistě přispěl i k povědomí veřejnosti o nás, našich problémech a možnostech.

Ing. Pavel Březina

MaRS 2023 - Hradec Králové

K letošnímu MaRSu se ROSKA Hradec Králové připojila v pátek 24.03. ve 14 hodin. Akci jsme naplánovali na dvě hodiny a rozvrhli ji do dvou fází.  První hodina bylo takové zahřívací kolo a to nejen po fyzické stránce. Zmobilizovali jsme také naše „mozkové buňky“. Nejprve první družstvo zahájilo soutěž v kuželkách a současně druhá skupina zasedla  ke „kruhovému“ zdolávání 5 disciplín, zaměřených na procvičení jemné motoriky a současně i kognitivních funkcí. 

Po vystřídání všech stanovišť a udělení bodů za splnění úkolů jsme ve druhé hodině pokračovali cvičením na židlích pod vedením naší cvičitelky Lenky Chlebníčkové. Ta nás po celý rok motivuje a vede ke cvičení 2x týdně a to nejen v tělocvičně, ale i v on–line lekcích. Díky za to :-D.

Nezapomněli jsme ani na on–line propojení  s centrem maratonu v Praze a na symbolické předání cvičební štafety další skupině Rosky. A závěr? Cvičení jsme zakončili netradičně Jógou smíchu. Bylo to krásné, veselé rozloučení nejen s maratónem, ale i se všemi zúčastněnými členy. Ti si domů odnesli  dobrou náladu  i drobné ceny za úspěchy v soutěžních disciplínách. S prázdnou neodešel nikdo. V každém z nás zůstal dobrý pocit ze společně prožitého odpoledne.

Za Rosku HK Věra Krejsková

MaRS 2023 - Chomutov 

ROSKA Chomutov se opět zapojila do akce MaRS (maratón s roztroušenou sklerózou).
Letos jsme cvičili v sobotu 25.03. v posilovně RT Sport fitness, v Jirkově. Nejprve jsme měli společné rozehřátí pod odborným vedením Kristiny Wittmannové a poté si každý mohl vyzkoušet jednotlivé posilovací stroje. Samozřejmě se tak dělo teprve tehdy, kdy nám Kristina použití strojů vysvětlila a na každého z nás i poté dohlížela.
Akce se vydařila a motivovala nás k dalšímu cvičení.

Šárka Hniličková

MaRS 2023 - Jihlava
Více než 70 sportovních nadšenců se  Jihlavě zapojilo do Maratonu s roztroušenou sklerózou (MaRS). 
Cílem akce bylo upozornit na problémy pacientů s tímto onemocněním a podpořit je v pohybu, který je pro ně důležitý. Ocenili nejmladšího a nejstaršího maratónce. 
Lidé s roztroušenou sklerózou i jejich blízcí cvičili ve fitness centru v jihlavské části Bedřichov. Účastníci se zapojili do cvičení na karimatkách i kruhového tréninku. 
Maratonu se vždy účastní lidé všech věkových kategorií, od dětí po seniory. Proto jsme se letos rozhodli vyhlásit nejmladšího a nejstaršího účastníka.
Děkujeme všem co nás přišli podpořit
                                                                                                                                                                                                                              Jitka Večeřová

MaRS 2023 - Liberec 

Vážení cvičenci a podporovatelé Rosky Liberec. Moc Vám děkuji za účast na letošním ročníku cvičebního maratónu MaRS 2023.

Celorepublikovou akci, kterou pořádá Nadační fond Impuls spolu s regionálními spolky Roska  letos v Liberci podpořilo 35 cvičenců. Každý účastník obdržel jako jako poděkování tričko nebo láhev na pití. Velký dík také patří paní cvičitelce.

Těšíme se za rok!

                                                          Za Rosku Liberec Veronika Borkovcová

MaRS 2023 - Žďár nad Sázavou 2023

Po celou sobotu 25.03.2023 ve velmi příjemné  atmosféře jsme si zacvičili, dozvěděli se od Kristiny Dobiášové něco nového z oblasti fyzioterapie a Pavel Lehovec s námi procvičil jógu. 

I v letošním roce nás přišel podpořit pan starosta Martin Mrkos, paní Radka Remarová, MUDr. Radek Černý a v závěru i pan senátor Josef Klement. Každoročně nás podporují Džamily se svými tanci a ani letos tomu nebylo jinak.

                                                         Ivo Veselý