“Jsme tu, abychom pomáhali pacientům s roztroušenou sklerózou a jejich blízkým”
Obrázky v šířce 800px v aktualitách
Aktuality VŽDY musí mít úvodní text
Pokud se nemá aktualita propisovat na FB vybrat štítek: nepropsat do rss
Úvodní text je souhrn celého textu pokud nechete dělat výtak použite chat GPT
Vždy si poslat testovací aktualitu na e-maily: landova@gmail.com, roska@roska.eu
Pokud se aktulita vkládá na více stránek, MUSÍ být rozesílání zakazané na ostatních jinak příjde aktualita dvakrát.
Nápověda
editace
Rekondiční pobyt v Císařských lázních Teplice v Čechách
Unie ROSKA uspořádala letošní poslední rekondiční pobyt pro všechny pobočné spolky v Teplicích 28.11. – 1.12.2024. Předvánoční čas, blížící se zima a pokračující chřipka trochu zkomplikovala účast. Nakonec dojelo 17 členů z Jablonce, Liberce, Kyjova, Prahy a především z Brna 7 členů.
Cesta po dálnici byla ku podivu bezproblémová, před polednem jsme byli na místě. Císařské lázně leží v samém srdci lázeňských Teplic. V přilehlém parku se nachází divadlo, kulturní dům s kinem a koncertní síní, navazuje zámek s muzeem a zámecká zahrada. Kousek je i do Lázeňského domu Beethoven s termálními bazény a saunou. Zde jsme měli objednanou i masáž a solnou jeskyni.
Teplické lázně pomáhají udržet se fit, a to v jakémkoliv věku. Problémy pohybového aparátu se zde nejen léčí, ale také se jim ve značné míře předchází. Termální vodoléčba v teplických léčivých pramenech brání řídnutí kostí, zpomaluje opotřebení kloubů a ve spojení s programem na míru sestavených terapií zlepšuje držení těla a nastavuje správné pohybové vzorce.
Ale my jsme byli jen na víkendovém pobytu, cvičili jsme společně a při ergoterapii jsme si procvičili i jemnou motoriku. Poskládali jsme si obálky štěstí, navlékali korálky i drátovali andílky. V pátek jsme využili procedury v lázeňském komplexu Thermalium, večer jsme si poslechli klavírní koncertv kavárně Beethovenua v Císařských lázních jsme se zapojili i do diskotéky 80. a 90. let – zahráli spoustu známých písniček.
V sobotu za námi přijela Ing. Jaroslava Brhelová, sociální pracovnice Unie a řekla nám o novinkách v sociální oblasti, které se připravují na rok 2025. Zavítal mezi nás i předseda Rosky TepliceVladimír Frühauf. V besedě jsme probrali různé zkušenosti s prací v pobočných spolcích. Odpoledne jsme měli komentovanou prohlídku okolí lázní, dověděli jsme se něco o historii nejstarších lázní u nás. Došli jsme až na náměstí, kde probíhal předvánoční program a byl připravený stromeček na zahájení nedělního adventu. Večer jsme společně poseděli, obdivovali jsme i další výrobky, které někteří dovezli a v malém losování všichni něco vyhráli. Hlavně se již těšíme na další společné setkání.
V neděli jsme jeli domů a každý se účastnil různých akcí již doma. Všichni si dovedou představit zde být celý pobyt, někteří už absolvovali. Pro některé je to dost daleko, ale ta historie starých lázní má opravdu svoje kouzlo. Děkujeme Unii ROSKA za zajištění pobytu a MZ za finanční podporu.
Vlasta Blatná za Unii ROSKA i Rosku Brno-město
„Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“ a také finanční podpory Bristolu
Opět po roce odjíždíme z Brna do našich oblíbených Beskyd. Všichni se moc těšíme na to, jaká bude letošní rekondice.
Cestu si zpříjemňujeme zpěvem v autobuse. A už vidíme vrcholky hor a náš hotel Mesit. Po ubytování jsme se seznámili s režimem
a programem rekondice. A co nás vlastně čeká? Dopolední cvičení s našimi cvičitelkami Katkou a Maruškou.
Nejen tělo jsme potrápili, ale i duši povzbudili, a to zajímavými přednáškami od Katky.
Počasí nám sice moc nepřálo, ale nenechali jsme se jím odradit. Proběhla oslava narozenin našich kamarádů, turnaj v šipkách, hledání pokladů a také sportovní aktivity.
Program byl dle počasí doplněn i vycházkami do okolní přírody.
Děkujeme naším vedoucím Jarce a Věrce a všem, kteří se podíleli na průběhu celé rekondice.
V neposlední řadě musíme poděkovat našim sponzorům, a to MZ ČR, Městu Kuřim, Městu Zbýšov, Městysu Blížkovice, MČ Brno-Vinohrady, Obci Ořechov, Obci Kratochvilka, bez kterých bychom tuto akci nemohli uspořádat.
Napsala: Majka Bínová
Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví
České republiky
Hodnocení podzimní rekondice 2024
Léto nám uteklo jako voda v řece a nastal podzim. Příroda se obléká do pestrobarevného kabátu, pomalu utichá. Když zafouká vítr, ze stromů tiše padá listí a pod nohama příjemně šustí.
Vlaštovky a jiřičky, které nás vždy na jaře vítají, se dávno vydaly na dalekou cestu do teplých krajů.
Je září a my, členové Rosky Ústí nad Orlicí, se sjíždíme na Pastviny. Čeká nás podzimní rekondice. Máme opět nabitý program. Vždy se na sebe těšíme. Nálada mezi námi je prima, fajn, bezva, pohodová, pozitivní, báječná, výborná, prostě super. Domů se vždy vracíme s pozitivní myslí, nabiti energií, máme hezké vzpomínky a již se těšíme na další rekondici.
Už v sobotu odpoledne jsme cvičili. Cvičení proběhlo na podložce, zaměřili jsme se na protahování jednotlivých svalových partií.
Každý nový den jsme začali rozcvičkou, protáhli si tělíčko, nadýchali se čerstvého, ranního vzduchu.
Stále se učíme správně cviky prodýchávat, tím jsou samozřejmě účinnější.
V neděli jsme se zaměřili na procvičování zad, aby naše páteř byla pružnější a opět jsme dali důraz na dýchání.
Odpoledne jsme využili pěkného počasí. Jeli jsme na výlet na nám známé poutní místo Neratovský kostel, který je opravdu krásný a mystický. Navštívili jsme také kostel J. Nepomuckého ve Vrchní Orlici.
Každý den dopoledne jsme poctivě cvičili. V úterý jsme se zaměřili na posilování pánevního dna. Cvičili jsme také s různými pomůckami (gumami a alobaly) posilovali a zaměstnali paměť hrou se jmény a čísly.
Ve středu odpoledne jsme jeli do Žamberka na bowling. Byla to super akce. Všichni jsme si zahráli a radovali se z každého.
Na každé rekondici máme ergoterapii. Vyráběli jsme anděly z příze. Opravdu se nám moc zdařili. Procvičili jsme si jemnou motoriku a trpělivost.
Tentokrát jsme také zařadili do programu hraní společenských her. Ve čtvrtek odpoledne proběhl turnaj v hraní pexesa, to jsme si pořádně procvičili paměť.
Nastal pátek poslední den rekondice. Ještě jsme si zacvičili.
V sobotu ráno jsme se rozjeli do svých domovů. Máme radost, že se nám rekondice zdařila. Budeme vzpomínat a těšit se na tu jarní.
Opatrujte se, ochraňujte si to malé zdravíčko, co máme. Užívejte si i malých radostí a ve zdraví na jaře.
Nashledanou!
„Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“
Na Čeladné v hotelu YURA se 6.října sešlo 27 účastníků 3denního rekondičního pobytu. Náš program byl velmi bohatý. Po ranní rozcvičce a snídani jsme se sešli k tréninku mozku, který byl hlavním cílem tohoto pobytu. Trénovali jsme pozornost, pracovní paměť (např. pomocí matematických úloh), tvůrčí dovednosti, vytváření slov a vět na zadané písmeno nebo slovo a mnoho dalšího.
Odpoledne probíhalo rehabilitační cvičení pod vedením našeho cvičitele Jarka Wojnara. Cvičili jsme hlavně na židlích a závěr patřil relaxaci.
Dále jsme se věnovali také ergoterapii – malovali jsme vánoční ozdoby a batikovali šátky.
Večery jsme trávili při společenských hrách – boccia, soutěži v šipkách a žolíkovém turnaji.
Během celého pobytu probíhaly také rehabilitační procedury.
Tato akce se velice zdařila, všichni byli spokojeni a těší se na další společná setkání. Poděkování patří Unii ROSKA, která zajistila státní dotace, a hlavně společnosti HMMC, která nás finančně podpořila.
Helena Nováková
„Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“
Již po několikráte pořádáme rekondiční pobyt ve vzdělávacím a meditačním centru Oáza Srdce v Horním Bradle, které leží v chráněné krajinné oblasti Železné hory. Jako na kterékoliv předchozí rekondici, se i tady snažíme dvakrát denně cvičit, chodit na procházky a procvičovat jemnou motoriku, což je pro nás velice důležité. Každý den se také snažíme nalézt chvíli odpočinku u kávy či čaje, přitom se snažíme probrat, co je u nás od minulé rekondice nového. Celý pobyt nám rychle utekl a my už se teď těšíme na naši jarní rekondici.
Jitka Večeřová (Roska Jihlava)
Akce je pořádána za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví ČR
Letošní rekondice naší hradecké Rosky, která proběhla 14.-21.9. v Sport relax hotelu Na Kopečku v Nových Zámcích byla v duchu oslav a překvapení. Nejprve jsme popřáli našim dvěma jubilantkám ke krásným šedesátým a sedmdesátým narozeninám, poté se o překvapení postarala naše milá předsedkyně Bohunka Pošmurová.
Po sobotním příjezdu, ubytování a výborném obědě nás sezvala na společné posezení s kávičkou a překvapením - nikdo netušil, o co se jedná. Usadili jsme se ke stolům a než jsme se nadáli, přišlo "to" překvapení - stála před námi nevěsta se ženichem ve svatebním oblečení! Bohunka se rozhodla svou nedávnou svatbu s naším kamarádem Milanem oslavit ještě jednou - se svými přáteli z Rosky, protože mnozí se na místo svatby nemohli s vozíky a chodítky dostat.
A to už servírka přinesla dort -krásnou svatební podkovu, kterou pro nás Bohunka sama upekla a všichni jsme společně oslavili jejich radostnou událost.
A aby to bylo opravdu se vším, novomanželé pro nás v neděli domluvili prohlídku zámku Radim, kde proběhl 22.června jejich svatební obřad - tentokrát se zajištěním nájezdů a pomocníků, kteří pomohli zdolat starodávné schody do zámku.
Kdo se tehdy obřadu zúčastnil, zavzpomínal na "vtipnou" příhodu zapomenutých snubních prstýnků. Nebýt naší akční kamarádky Zdeničky, která okamžitě zareagovala a rozhlásila "kdo půjčí snoubencům prstýnky?", kdoví jak by to bylo dopadlo :-). Ale dopadlo to dobře, a tak se můžeme v naší organizaci těšit z nového manželského páru Bohunky a Milana Jechových - našich milých kamarádů, kteří s námi sdílí roskařskou pouť. Popřejme jim hodně štěstí ve společném životě, zdraví a vzájemnou podporu!
Jen si nemyslete, že jsme se jen radovali, hodovali a oslavovali. Také jsme se každý den poctivě po ránu rozcvičovali, hodinu dopoledne a odpoledne jsme věnovali rehabilitačnímu cvičení a večer jsme tvořili, abychom si procvičili nejen naše prsty, ale i naši paměť a pozornost. Nechyběla beseda s psychoterapeutickou tématikou.
Rekondice se opět vydařila a my jsme odjížděli s novými zážitky, inspirací a životním elánem.
Za Rosku HK napsala Věrka Krejsková
Akce je pořádána za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví ČR
Letošní zářijový rekondiční pobyt se konal tradičně v Klášteře v Hejnicích. Krásné babí léto nás provázelo po celou dobu pobytu, takže jsme si mohli užít i procházky v přírodě.
Protrénovali jsme i mozek a vyrobili si pěkné dárky na ergoterapii. Kuchyně byla jako vždy výborná, plná zeleniny a zdravých jídel.
Už se zase těšíme na příští rok v květnu, kdy se setkáme s našimi kamarády.
Ing. Veronika Borkovcová
předsedkyně Rosky
Akce je pořádána za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví ČR
Rekondice na Vysočině
Na naší týdenní rekondici jsme se vypravili poslední srpnový den 31.08.2024 V té době panovala ještě velká vedra. Měli jsme trochu strach, jestli všechno zvládneme. Ale obavy nebyly na místě. Krásné místo na Vysočině – Tři studně u rybníka Sykovec, nám zajistilo skvělé odpočinkové místo pro naše aktivity, mezi které patří hlavně cvičení. Ubytovali jsme se v hotelu Pavla. Hůře chodícím vyhovovalo jeho bezbariérovost.
Měli jsme k dispozici prostornou podkrovní místnost, kde mohlo zároveň probíhat cvičení
i ergoterapie. Kdo si chtěl zaplavat, mohl využívat venkovní bazén s teplotou 24 – 25 stupňů.
V neděli ráno jsme začali den ranní rozcvičkou s naší Maruškou. Protahovala nám naše těla celý týden na venkovní terase. Po vydatné snídani nám bylo našim vedením, Kamčou nebo Romčou, sděleno, co nás ten den čeká.
Pravidelné bylo cvičení. Naši členové si mohli vybírat ze dvou hodin. Buď náročnější od 10 do 11 h nebo méně náročné od 11 do 12 h. Tak mohli být uspokojeni všichni členové.Střídaly se dvě cvičitelky, obě Jany. Ty se spolu domlouvaly, která bude mít lehčí cvičení a která dá trošku zabrat. Stále se to střídalo. Cvičilo se na židlích, karimatkách. Proběhl i kruhový trénink. Používaly se overbally, malé míčky, therabandy, masážní podložky, velké balony a dokonce i stepper. Takže cvičení bylo bohaté na pomůcky. V rámci tréninku na roskiádu, která bude 13. – 15. září v Nymburku, jsme jedno odpoledne hráli bocciu.
Nejen cvičení těla, ale i procvičování jemné motoriky je pro nás důležité. V rámci ergoterapie jsme využívali ubrouskovou techniku s Romčou a drátkování s korálky s Jarkou W. Výrobky si mohou autoři buď odnést nebo jimi budeme obdarovávat naše sponzory a příznivce.
Po vydatných obědech proběhlo tzv. „tráveníčko“ a pak nějaké různě dlouhé vycházky po okolí. I houby se nacházely. Během týdne za námi dojížděl i náš masér Luděk Oblouk. Šlo o cílené anatomické uvolnění svalů zkrácených či zablokovaných. Bylo to velmi příjemné a někteří šli i dvakrát.
V úterý večer bylo pro nás připraveno grilování. Mohli jsme si vybrat maso nebo makrelu. K tomu samozřejmě různé přílohy a jako zákusek smažený vdoleček. Měli to výborné. Bohužel ve středu ráno jsme naší cvičitelce volali sanitku. Chytl ji žlučníkový záchvat a odvezli ji do nemocnice. Bylo nám po ní smutno.
To odpoledne jsme měli výlet do Vříště. Navštívili jsme tu paní Hanku Urbánkovou, která tu má bylinkářskou farmu Sedmikráska. Dostali jsme tu zajímavé informace o bylinkách, ochutnávali jsme domácí výborné sirupy a dokonce byl pro nás připraven malinový koláč. Každý z nás si tam koupil nějaký ten čaj nebo sirup. Ještě ten den po večeři nás čekalo překvapení. Přijel nám zahrát jeden místní harmonikář Jaroslav Šimek. Svoje hraní a zpívání prokládal různými historkami a vtipy.
Ve čtvrtek jsme si s Romčou natrénovali dechová cvičení a pak i s Janou zacvičili. Těšili jsme se na večer. Na kytaru nám hrál a zpíval náš Milan. Proběhla i tombola se zajímavými cenami. Dokonce se k nám připojil jeden starší manželský pár. Zpívali s námi a dokonce si koupili lístky do tomboly. Moc se jim mezi námi líbilo.
Přišel pátek. Bohužel už poslední den, který jsme věnovali cvičení, ergoterapii a balení. Ještě poslední procházky po okolí a loučení s krásným místem. Rádi bychom přijeli i příští rok.
Členové Rosky Brno–město
Akce je pořádána za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví ČR
Po ubytování na hotelu mezi nás přišel MUDr. Ampapa, vedoucí MS CENTRA v Jihlavě, s přednáškou
,, Co dělat, když léčba nezabírá“ . Po přednášce odpovídal MUDr. Ampapa na otázky od přítomných.
Po přednášce jsme si zacvičili na židlích a protáhli jsme si tělo.
Po cvičení jsme povečeřeli a po odpočinku jsme si procvičili paměť kvízem, po zhodnocení kvízu
jsme měli pracovní terapii a vyrobili jsme si z drátu ozdobnou spirálku, kterou jsme navlékli na kožený řemínek. Vše se nám to povedlo a hlavně nám to na krku slušelo.
I v sobotu byl nabitý program. Po snídani nás čekala přednáška,, Význam a činnost pacientské organizace“ přednášela předsedkyně VR Ing. Jiřina Landová, která povídala, co se uskuteční ještě v roce 2024 a mluvila také o plánu na rok 2025.
Po chvilce odpočinku jsme si zacvičili a protáhli tělo na židlích.
Po cvičení oběd a po něm odpočinek, protože v Jihlavě bylo velké teplo.
Po odpočinku jsme měli dvě přednášky, první o,, Stravování pro osoby chronicky nemocné „ s praktickou ukázkou a ochutnávkou zdravé svačiny do práce nebo na doma.
Připravené pomazánky jsme ochutnali a všem nám chutnali. Recepty najdete na
https://www.roska.eu/ sekce POTŘEBUJI POMOC – ZDRAVÁ STRAVA https://www.roska.eu/zdrava-strava
Druhá přednáška s názvem „Jak správně dýchat s praktickými ukázkami“ nás také obohatila. Obě přednášky byly velmi zajímavé a dověděli jsme se plno novinek.
Po večeři nás čekal opět kviz, pracovní terapie a společenské hry.
Nedělní program byl také velmi zajímavý. Po snídani jsme si s panem průvodcem prohlédli
jihlavský Stříbrný dům, který prošel rozsáhlou rekonstrukcí. Honosný měšťanský dům odrážející bohatství města za doby jihlavské stříbrné horečky. V historickém měšťanském domě na Masarykově náměstí 636/21 zněl ve 13.století zvuk kovadlin a razidel středověké královské mincovny, v 15.století provoněla dům místní pekařská dílna. Expozice ve sklepních prostorách domu odhaluje jedinečný příběh objevu jihlavské mincovny.
Prohlédli jsme krásný koncertní sál, ale další i další zajímavé prostory.
Specialitou budovy je výtah s prosklenou stěnou, která ukazuje původní podobu.
Byla to pěkná tečka za povedeným seminářem v Jihlavě.
Jitka Večeřová
Akce je pořádána za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví ČR
Červnová rekondice v Úštěku.
V neděli 16.června jsme odpoledne odjeli na pětidenní rekondici do hotelu Racek v Úštěku. Rekondice byla zaměřena hlavně na cvičení a ergoterapii. Cvičili jsme převážně na židlích s overballem a terabandem. Také jsme používali různé druhy masážních míčků na zlepšení prokrvení končetin. V rámci ergoterapie jsme vyráběli papírové motýlky přilepené na kolíček tak, aby při zmáčknutí kolíčku mávali křídly. Myslím, že se nám moc povedli. Ve volném čase jsme chodili do vířivky, hráli bocciu a chodili nebo jezdili do přírody. Počasí nám přálo. Jen jeden den bylo horko, ale i s tím jsme se dokázali vyrovnat. Děkuji vedení hotelu a všem jeho zaměstnancům za jejich skvělý přístup. Ještě nikde jsem nezažil, aby kuchařky a kuchaři vařili podle našich přání a jahůdkou na závěr pobytu byla slavnostní večeře.
Tato skvělá rekondice se uskutečnila díky finanční dotaci Magistrátu města Teplice a Obecního úřadu Homole u Panny. Moc vám všem děkuji.