Hlavní informace

Dobrý den paní Stejskalová, dvacetiletému synovi byla minulý týden diagnostikována RS. Jeho dosavadní stravování – bohužel nic moc, prohřešků proti zdravému způsobu života spousta. Kouřil, nesnídal, na obědy nechodil, občas „hambáč“, hranolky, pizza, uzeniny, v pátek s kamarády na pivo, o víkendu maminčino rozmazlování – tj. česká kuchyně. Koncem září by měl nastoupit do prváku na VŠ. Moc bych Vám byla vděčná, kdybyste mi mohla napsat, co ve stravování zcela vynechat (co je tabu), co raději vynechat a jakým směrem se vrhnout, co do jídelníčku zařadit. Také bych potřebovala vědět, jak je možné se co nejlépe stravovat ve škole. Pokud vím a nic se od našich dob nezměnilo, v menzách si se zdravou výživou také zrovna moc nezadají. Výživa je asi to jediné, co mohu jako matka změnit – nebo aspoň se snažit změnit. Takže s vykasanými rukávy čekám na Vaše doporučení a zákazy. Já tu mrchu „eresku“ pak rybami, celozrnným pečivem a nevím čím vším utřískám. Nevím, jak se k tomu všemu postaví syn, poslední a nejtvrdší dávku informací od lékařů dostane zítra. Doufám, že po počátečním šoku přijde odhodlání bojovat. Nic jiného nám totiž nezbude.
Děkuji moc za odpověď.

Jára

Odpověď:
Dobrý den paní Košinová, odpovídám na Váš dotaz, jaký způsob života a jaké stravování by bylo optimální pro Vašeho syna, u kterého lékaři diagnostikovali Sklerosu multiplex. U této choroby se nezakazují žádné potraviny, jen se nedoporučuje alkohol a místo živočišných tuků by se měly upřednostňovat kvalitní tuky rostlinné. Strava by měla mít (až na tu konzumaci vína) středomořský charakter. To znamená 2x týdně mořské ryby, rostlinné oleje, hodně zeleniny a ovoce. Doporučují se pokrmy z droždí – pomazánky, knedlíčky do polévky, drožďová polévka. (V případě, že není možné 2x týdně konzumovat rybu, existují přípravky s omega 3 a omega 6 mastnými kyselinami – například EPA). Důležité je posilování imunity. Dobře dělá pobyt na horách (Alpy), ale i u moře. Nesmí se podceňovat banální onemocnění typu viróza, vždy je třeba vyhledat lékaře. Pohyb ano, ale neprochladnout. Cokoliv oslabuje imunitu, zhoršuje chorobu. Věřím, že vše zvládnete.
Přeji vše dobré,
Další informace

Výzkum kongitivních funkcí

Letak Psychologie Normy small

Nová kniha s RS

Nova kniha

Časopis Roska

Casopis Roska c 4 2017

Aktivní Život s RS

aktivni zivot

Časopis NRZP "Mosty"

Mosty

Vydavatelství

Časopis v současnosti bude vydávat Unie Roska v ČR jen v elektronické podobě, proto  již nelze objednat předplatné.

Kromě Časopisu Roska nabízíí Unie Roska mnoho dalších aktuálních publikknihy.jpgací nejen ze své vydavatelské činnosti.

 





Objednat...

Naši partneři

    • arigo
    • bariery
    • baxter
    • bayer
    • best
    • biogen-idec
    • car-club
    • ceros
    • cofi
    • dma
    • domov-svateho-josefa
    • easysoftware
    • ereska-aktivne
    • gsk
    • healthcare-institute
    • healthcare-institute2
    • impuls
    • ketodiet
    • knowhow-club
    • merck
    • meyra
    • ministerstvo-zdravotnictvi
    • mpsv
    • nadace-sirius2
    • neziskovky-cz
    • nfoz
    • novartis
    • nros
    • nrzp
    • obchodni-komora-svycarsko-cesko3
    • praha
    • prvni-krok2
    • repo-reck
    • sanofi
    • selvo
    • teva
    • urad-prace
    • vzp