Hlavní informace

Vaříme při RS


Jak jíst, když je nám šedesát a víc

Špatné stravování vede k mnoha rizikům a vždy se projeví

Také s vámi maminka a tatínek nebydlí doma a vy je pravidelně navštěvujete v jejich domečku? Poklidíte, nakoupíte, donesete léky a pak si společně po dobrém obědě sednete ke kávičce a sladkému zákusku. Mnoho z nás se ale setkalo s větami jako... já už tolik nepotřebuji, mně stačí káva s mlékem a rohlík, proč mi nosíš toho jídla tolik, ty nemáš holka rozum... Přitom výživa seniorů se vyznačuje řadou zvláštností, které souvisí s fyziologickými i funkčními změnami v tomto období života a s celkovým zdravotním stavem. I ve stáří platí, že strava musí být vyvážená, pestrá a s dostatkem všech živin, zejména bílkovin. Zapomenout se nesmí ani na vitaminy a minerály.

Jak předcházet onemocnění výživou

„Nemoc je třeba vyléčit přirozenou cestou, vlastní silou člověka. Lékaři tomu pouze napomáhají.“ Hippokrates (řecký lékař 460–380 před Kristem, „otec lékařství“)


Jak na cukroví

Vánoce jsou svátky klidu a míru, kdy se každý těší na pohodu, kterou s sebou přinášejí. A jistě i na tradičně bohatý stůl – nevyjímaje ani ty, které nemoc ve stravování různě omezuje.

Rybí šupina pod vánočním talířem

Rybí šupina se dává na Štědrý večer pod talíř, aby se v domě držely peníze.

V dřívějších dobách tam lidé schovávali drobnou minci, která měla stejný účel. A tak, když si letos na Vánoce koupíte „špígláka“, kapra bez šupin, či jinou rybu, která šupiny nemá, nic se nestane, zkuste třeba tu minci. Ale na ryby nezapomínejte. K Vánocům prostě patří a patří i do celoročního zdravého jídelníčku nás všech.


Další informace

Sekce ke stažení

Časopis Roska

Casopis Roska c 3 2018

Komiks nejen pro děti

DSC 4148

Nová kniha pro osoby s RS

Nova kniha

Časopis Paprsek 2018

Paprsek

Aktivní Život s RS

aktivni zivot

Časopis NRZP "Mosty"

Mosty

Vydavatelství

Časopis v současnosti bude vydávat Unie Roska v ČR jen v elektronické podobě, proto  již nelze objednat předplatné.

Kromě Časopisu Roska nabízíí Unie Roska mnoho dalších aktuálních publikknihy.jpgací nejen ze své vydavatelské činnosti.

 





Objednat...

Naši partneři

    • aktiv-pisek
    • arigo
    • bariery
    • baxter
    • bayer
    • best
    • biogen-idec
    • car-club
    • ceros
    • cofi
    • dma
    • domov-svateho-josefa
    • easysoftware
    • ereska-aktivne
    • gsk
    • healthcare-institute
    • impuls
    • ketodiet
    • knowhow-club
    • medimat-inko
    • merck
    • meyra2
    • ministerstvo-zdravotnictvi
    • mpsv
    • nadace-sirius2
    • neziskovky-cz
    • nfoz
    • novartis
    • nros
    • nrzp
    • obchodni-komora-svycarsko-cesko3
    • praha
    • preciosa
    • prvni-krok2
    • regiojet
    • repo-reck
    • sanofi
    • selvo
    • teva
    • urad-prace
    • vzp